İslami Okul Okulların En Önemlisi
'www.darulkitap.com' - Evlilik Ve Aile - Evlilik Ve Aile00096
 de t gö r m e gün l e r i n de n e gi bi s a ğl i k k ur a l l a r i uy gul a n m a l i di r ?
 de t gö r m e , y a l n i z v üc ut t a k i çe ş it l i o r ga n l a r i de ğil r uh v e sin i r sist e m i n i de
k uv v e t l e et k i l e y e n bir o l a y l a r zin c i r i di r . O n un için bu gün l e r de k a di n l a r i n m üm k ün
o l duğu k a da r din l e n m e l e r i , y a t a k t a ço k y a t m a l a r i y a r a r l i di r . Büt ün ger e k s i z i ş ler ,
ger e k s i z y o r gun l uk l a r , y o r uc u ziy a r e t v e t o p l a n t i l a r da n bu dev r e de k a ç i n m a l i di r . Bu
gün l e r s i r a si n da n e f e s alm a da zo r l uk çek i l e bi l e c e ği , gö ğüs v e k a r i n k i sm i n i n
h a s s a s i y e t i ar t a c a ği için , süt y e n v e k o r s e gibi ş ey l e r bir k e n a r a at i lm a l i di r .
H e l e k a r i n k i sm i n i si k iş t i r a n t i p t e k i k o r s e l e r y a l n i z s i k i n t i v e r i c i o l m a k l a k a l m a z ,
t e h l i k e l i de o l ur . Oy s a , ay ba ş i gün l e r i n de büt ün iç ür e m e o r ga n l a r i k a n l a do l duğu
için , bu o r ga n l a r i n diş t a n bask i alt i n a al i n m a s i , ay ba ş i s i k i n t i s i n i güçle şt i r i r . Ay r i c a ,
bu gün l e r de k a bi z l i k t a n da k o r un m a l i , ger e k i r s e ilâç alar a k bar s a k l a r i bo ş alt m a l i di r ;
bar s a k l a r i n do l u bulun m a s i , içer de n bir si k iş t i r m a y a y o l açar . Si k si k idr a r y a p m a k
da y a r a r l i di r .
Y e n i l e c e k y e m e k l e r e gelin c e ; n i ş a s t a l i v e bah a r a t l i y e m e k l e r de n k a n bas i n c i n i
y ük s e l t e n k o y u k a h v e l e r de n k a ç i n i l m a l i di r .
 de t gö r m e gün l e r i n de gö z e t i l e c e k en ö n e m l i sa ğl i k k ur a l i , t e m i z l i k t i r . Âdet gö r m e
s i r a s i n da k a n i n diş ür e m e o r ga n l a r i da, içler i n e k a n do l a r a k h a s s a s l a ş t i k l a r i için
k o l a y c a zedelen e bi l i r v e m i k r o p k a p a bi l i r l e r . Yaln i z so ğuk suy l a y i k a n m a k t a n
k a ç i n i l m a l i di r . Z i r a , bir de n s i cak l i k de ği ş m e s i , ay ba ş i ak i n t i s i n i n düzen i n i bo z a bi l i r .
Y in e
bu gün l e r de ö z e l l i k l i k a si k bö l ge s i v e diş ür e m e o r ga n l a r i n i üş üt m e k t e n
dik k a t l e k o r um a k ger e k i r . K ul l a n i l a n bezler i n , k o l a y c a em e bi l e c e k , ay n i zam a n da
y um uş a k m a l z e m e de n y a p i l m a s i ger e k i r . Bu bezler s i k s i k de ği ş t i r i l m e l i di r .
E s k i de n k a di n l a r i n âdet gö r m e gün l e r i n de y i k a n m a s i zar a r l i say i l i r di . Bu in a n i ş i n
ger ç e k l e h i ç bir ilgisi y o k t ur . T a m ak s i n e , gen e l bir y i k a n m a de ğilse bile, ür e m e
o r ga n l a r i çev r e s i v e k a s i k bö l ge si n i n gün de en az ik i - üç k e r e i l i k v e sabun l a
k ö p ür t ül m üş su ile y i k a n m a s i ger e k l i di r . T a m v üc ut ban y o s u y a p i l a c a ği zam a n da
so ğuk duş lar da n o l duğu gibi, f a z l a s i cak su ile y i k a n m a k t a n da k a ç i n m a l i di r .
 de t gö r m e s i k i n t i s i :
 de t
gö r m e ( h a y i z ) baz i k a di n l a r da r a h a t s i z l i k y a p m a k t a di r . Bu r a h a t s i z l i k
belir t i l e r i , ay ba şi n da n bir ik i gün ö n c e ba ş lar . Çal işm a y a k a r ş i ist e k si z l i k , h â l s i z l i k ,
çar p i n t i , üş üm e , i şt a h s i z l i k ş ek l i n de k e n di n i gö s t e r i r . Âdet h â l i n de ise k a s i k l a r da
çek i l m e , k a r i n da a ği r l i k biçim i n de k e n di n i gö s t e r i r . Bu, k a n l a do l m uş o l a n r a h m i n
a ği r l a ş m i ş o l m a s i n i n t a bi i bir so n uc udur . Ay r i c a k a bi z l i k , ba ş a ğr i s i , k a r i n alt i n da
r a h a t s i z edici ger gi n l i k , sin i r bo z uk l uğu h i s se di l i r . Ay ba ş i sür düğü m üdde t ç e , bu sin i r
bo z uk l uğu az ço k sür e r gider . Gö ğüsler de bir ş i ş m e , gö ğüs uçlar i n da h a f i f
do k un uşl a r i n bile ac i v e r di ği bir h a ss a s l a ş m a dur um u m e y da n a gelebilir . A y ba ş i
ak i n t i si n i n so n l a r i n a do ğr u bu r a h a t s i z l i k l a r da h a f i f l e r v e geçer .
Ba z i k a di n l a r da bu r a h a t s i z l i k l a r ço k ş iddet l i o l ur . Kar i n alt i v e k a s i k t a k i ger gi n l i k
v e çek i l m e , ş iddet l i k r a m p l a r , day a n i l m a z a ğr i lar ş ek l i n de h i s s e di l i r ; sin i r bo z uk l uğu,
ger ç e k bir r uh h a s t a l i ği ş ek l i n de o r t a y a ç i k a r . Bö y l e dur um l a r da m ut l a k a do k t o r l a r i n
m ua y e n e s i n e ba ş v ur m a k ger e k i r . Z i r a bö y l e s i n e ş iddet l i ay ba ş i s i k i n t i l a r i , m ut l a k a
cin s î y e t o r ga n l a r i n da bir an o r m a l l i ği n , bir h a s t a l i ği n so n uc u o l a bi l i r .
A y ba ş i a ğr i lar i n i n n e de n l e r i :
Si h h a t l i bir k a di n n o r m a l ş ar t l a r alt i n da âdet gö r ür k e n a ğr i v e san c i duy m a z . An c a k
bu, ço k az k a di n için geçer l i di r . K a di n l a r i n ço ğu, ay ba ş i gün l e r i n de - â de t gö r m e
s i k i n t i l a r i n da de ğin di ği m i z - r a h a t s i z l i k l a r i duy m a k t a , san c i v e a ğr i lar çek m e k t e di r .
 de t gün l e r i n de gö r ül e n bu r a h a t s i z l i k l a r ( a ğr i v e san c i l a r ) , bir t a k i m n e de n l e r de n
k a y n a k l a n m a k t a di r . İ y i beslen e m e m e k , r a h i m a ğz i n i n dar o l uş u, sür e k l i k a bi z l i k ,
r a h i m çar p i k l i k l a r i da san c i l a r i do ğur a n n e de n l e r ar a si n da di r .
Bu r a h a t s i z l i k l a r i n çe ş it l i n e de n l e r i n de n bir i r uh î di r . D o ğur a n n e de n i n i n o r t a da n
k a l k m a s i ile sa ğlan i r . Kas i k bö l ge si n e s i cak t o r ba v e y a bez k o y m a k , s i cak ban y o l a r
y a p m a k , k a bi z l i ği ö n l e m e k için de et i az, sebzesi bo l y e m e k l e r y e m e k f a y da sa ğlar .
E v le n m e m iş
o l a n l a r y a n i n da baz i ço c uk y a p m a m i ş k a di n l a r da ay ba şl a r i n i san c i l i